|
Без отвеса сегодня.. Но оно и понятно-я, наелась вчера вечером на 2300 калорий...
Вчера была тренировка круговая.. После нее всегда вес стоит. Но я, за качество тела... Сегодня годовщина с мужем, 10 лет со дня свадьбы. Отмечать не будем, наверное: все работаем, муж дома только в 21 приезжает.. Да и подарок приготовить-это не его.. Да и бюджет общий-я знаю, что лишнего нет.. Вот такая, семейная жизнь...немного грустно
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
934 kcal
|
Líp: 40,37g | Prot: 40,62g | Carbs : 107,42g.
Pequeno Almoço: Нектарин, Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 20%. Almoço: ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. Jantar: ВкусВилл Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Донской, Мясницкий Ряд Колбаса Молочная. mais...
|
peso estável
|