Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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83,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3335 kcal
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Líp: 69,24g | Prot: 182,66g | Carbs : 486,28g.
Almoço: Sawi Hijau, Putih Telur, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Telur Balado, Bihun (Dimasak), Telur, Rose Brand Minyak Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Pir Asia, Kurma, Mariza Selai Srikaya, Simas Margarine, Ceres Meses, Morin Selai Nanas, Roti, Roti Goreng. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shiryujin Muhammad
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