Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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64,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 58,64g | Prot: 39,41g | Carbs : 105,60g.
Pequeno Almoço: Apple Juice. Almoço: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large), Coffee with Cream. Snacks/Outros: America's Choice Natural Walnuts, Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mais...
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621 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 27 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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