Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2014
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3379 kcal
|
Líp: 156,65g | Prot: 97,04g | Carbs : 401,64g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Сладкие Шоколадные Конфеты, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Киндер Делис, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко. Almoço: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Изюм (без Косточек), Lipton Зеленый Чай, Lay's Чипсы, Зефир. Jantar: Спрайт Спрайт, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином. mais...
|
|
2241 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 9,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|