Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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96,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 49,13g | Prot: 107,64g | Carbs : 149,44g.
Pequeno Almoço: Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: 2% Fat Milk, Smoked Mackerel, Red Onions, Red Cabbage , Broccoli , Granny Smith Apples, Roma Tomatoes. Jantar: Stewed Tomatoes (Canned), Eden Organic Garbanzo Beans. Snacks/Outros: Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit and Nut, Purity Lowfat Cottage Cheese, Sat-Isabgol Psyllium Husk. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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