Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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88,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Líp: 93,14g | Prot: 149,29g | Carbs : 179,95g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g), Kroger Pure Clover Honey, Coffee. Almoço: Cantaloupe Melons , Honeydew Melons , Watermelon , Blueberries . Jantar: Kroger Nacho & Taco Shredded Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, La Banderita Carb Lean Tortillas, Scrambled Egg , Great Value Olive Oil Cooking Spray. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Machines/weights - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de titobaez
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