Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Líp: 50,31g | Prot: 124,42g | Carbs : 162,98g.
Pequeno Almoço: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Кефир 2,5%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Almoço: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Куриная Грудка, Лук, Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Националь Чечевица Красная. Jantar: Морковь, Националь Чечевица Красная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, SPAR Творог Обезжиренный . Snacks/Outros: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Хлеб Зерновой. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksu_dugan
|