Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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54,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 25,71g | Prot: 122,05g | Carbs : 97,68g.
Pequeno Almoço: SaludViva Goma Guar, Café, Monster Energy Absolutely Zero (500ml), Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Quamtrax Harina de Avena Micronizada. Almoço: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Guacamole, Lidl Tortitas de Arroz . Jantar: Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Salsa Ostras, Pescanova Palitos Surimi, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro. Snacks/Outros: SaludViva Goma Guar, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Mercadona Copos de Avena . mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de biancapao
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