Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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72,7 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 58,65g | Prot: 89,92g | Carbs : 209,86g.
Pequeno Almoço: Coffee, Whole Milk, Marmite Yeast Extract, 365 Organic Creamy Peanut Butter, Oatmeal. Almoço: 2% Fat Milk, Papa Murphy's Pizza Veggie Calzone (Family). Jantar: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cedarlane Natural Foods Organic Low Fat Macaroni and Cheese, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Butterscotch Hard Candy, Coffee, Whole Milk, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Medjool Dates, Carrots, Papa Murphy's Pizza Veggie Calzone (Family). mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 14 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Yoga - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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