Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
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50,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2472 kcal
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Líp: 43,78g | Prot: 69,54g | Carbs : 465,67g.
Pequeno Almoço: 삼육 검은콩 칼슘두유, 잡곡밥, 느타리버섯볶음, 뻥튀기/강냉이, 우리밀 미니 꿀건빵. Almoço: 배, 깍두기, 삼육 검은콩 칼슘두유, 찐고구마, 콩나물김치국, 잡곡밥, 닭갈비. Jantar: 단호박 단호박, 산과들에 허니버터아몬드, 찐고구마, 찐감자, 양배추찜, 야쿠르트 야쿠르트, 잡곡밥. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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