Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
|
44,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
896 kcal
|
Líp: 21,33g | Prot: 87,48g | Carbs : 94,86g.
Pequeno Almoço: Абрикос, Магнит Персик, Алтайская Буренка Творог 2%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приправыч Приправа для Рыбы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачок, Цветная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. Jantar: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Чернослив Свежий. mais...
|
|
1372 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 7 minutos, Descansar - 16 horas e 13 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Martin404i
|