Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3230 kcal
|
Líp: 156,64g | Prot: 117,17g | Carbs : 344,73g.
Pequeno Almoço: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Песочное Печенье, Пятерочка Сахар, Snickers Сникерс, МКС Заварное Пирожное со Сливочным Кремом, Магнит Персик, Ситниковское Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Гречка. Jantar: Чизбургер с Беконом и Приправами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Сало, Куриное Филе, Печень Свиная, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Outros: Магнит Персик, Первый Русский Протеин Протеин, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlyonushkaAlyonka
|