Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 65,91g | Prot: 76,60g | Carbs : 128,25g.
Pequeno Almoço: Astoria Соус Тартар, Сахар, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Белый Хлеб, Сыр Российский. Almoço: Кабачок, Пеко Хлеб Столичный, Булгур (Вареный), Дымов Сырокопчёный Бекон, Огурец (с Кожурой), Лук, Макфа Мука, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста, Говядина. Jantar: Пеко Хлеб Столичный, Капитан Килька Холодного Копчения, Болгарский Перец, Помидоры, Жареная Картошка. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|