Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 46,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1183 kcal
|
Líp: 49,37g | Prot: 93,34g | Carbs : 92,82g.
Pequeno Almoço: Котлеты из Трески, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Almoço: Котлеты из Трески, Гречка Отварная. Jantar: АВС Пюре Яблочное без Сахара, Савушкин Творог 5%. Snacks/Outros: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mais...
|
|
2648 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|