Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
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65,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 78,71g | Prot: 104,98g | Carbs : 142,90g.
Pequeno Almoço: Foodspring Protein Bar Hazelnut Cream, Pfirsiche, Passionsfrucht, Herta Finesse Putenbrust, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Rote Paprika, Aldi Milchbrötchen , Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Jantar: Alnatura Olivenöl, Zucchini, Brokkoli, Möhren, OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Weißbrot, Tomatensuppe. Snacks/Outros: Paradiso Pina Colada Alkoholfreier Cocktail , Milchkaffee, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Milch 1,5%, Star Cake Rübli Haselnuss Kuchen. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tonga68
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