|
1 день КД
|
54 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2976 kcal
|
Líp: 88,63g | Prot: 121,99g | Carbs : 288,81g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Светаево Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Оладьи на кефире без яиц, Оладьи на кефире без яиц. Almoço: Пятерочка Сахар, Светаево Молоко 3,2%, Индилайт Стейк из Грудки, Каждый День Гречневая Крупа. Jantar: Тортьяна Торт Бисквитный Творожный, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Петелинка Шашлык из Грудки, Сытоедов Жульен с Курицей и Грибами, Хлеб Бородинский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Inkerman Вино Игристое Белое Брют, Макси Салат из Пекинской Капусты с Копченой Колбасой , Останкино Карбонад Юбилейный. Snacks/Outros: Оладьи на кефире без яиц, Светаево Молоко 3,2%, Скрепыши Воздушные Зерна Риса, Оладьи на кефире без яиц. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrrasta
|