Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3081 kcal
|
Líp: 132,33g | Prot: 183,32g | Carbs : 287,11g.
Pequeno Almoço: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, От Мартина Семечки Отборные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Мясоград Ветчина Куриная Костромская, Каравай Лаваш Армянский, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Almoço: Меленъ Лечо по Домашнему, Братья Караваевы Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Торт Маракуйя, Кальве Майонез Легкий, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Торт "Еда Ангелов", Каждый День Цветочный Мед, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова. Snacks/Outros: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|