Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2014
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59,9 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 26,88g | Prot: 28,80g | Carbs : 87,34g.
Pequeno Almoço: updated whole wheat bread, Egg. Jantar: Cauliflower, Butter, veggie/tofu burger. Snacks/Outros: Madhava Coconut Sugar, White Table Wine, Light Beer. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas e 30 minutos, Conduzir - 45 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
You are doing great. Is it hard staying at you goal weight? I know it's been hard for me to get to my goal.
27 set 14 por membro: dboza
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So far not hard. I don't worry much about day to day fluctuations but more an average. Hard part is trying to find a calorie level to stay with.
27 set 14 por membro: wholefoodnut
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Histórico de Peso de wholefoodnut
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