Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
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81,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2390 kcal
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Líp: 83,04g | Prot: 162,74g | Carbs : 240,86g.
Pequeno Almoço: Prosciutto di Tacchino, Banana, Mela, Gilli Pane al Farro. Almoço: Grana Padano Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Land Protein + Fiocchi di Latte, Esselunga Insalata Mista, Bonduelle Mais Bio, Conad Tonno al Naturale. Jantar: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Uovo all'occhio di Bue, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Alpro Soya Latte di Soia. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zero88zero
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