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Bien¡¡¡¡Cada vez falta menos, esta vez sí voy a lograr llegar a la meta. Vamos que se puede¡¡¡¡¡¡
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64,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 52,48g | Prot: 54,58g | Carbs : 233,80g.
Pequeno Almoço: Cachantun Mas Citrus Naranja, Huevo Duro. Almoço: Lipton Yellow Label Tea, Empanada de Pino. Jantar: Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Colun Manjar Light, Panqueques sin Relleno, Lipton Yellow Label Tea, Iansa Stevia Cero K. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amatista2206
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