|
Всего неделя прошла, и то не каждый день был дефицитный 🤪
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Líp: 77,39g | Prot: 66,99g | Carbs : 168,59g.
Pequeno Almoço: Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Сарафаново Молоко 2,5%. Almoço: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Помидоры, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кабачки. Jantar: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Кабачки. Snacks/Outros: Snickers Snickers Stick, Milky Way Шоколадный Батончик, Шоколадница Флэт Уайт. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|