Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3004 kcal
|
Líp: 81,04g | Prot: 232,64g | Carbs : 328,72g.
Pequeno Almoço: Honey , Arla Skyr Icelandic Style Yogurt , Huel Black Edition, Four Seasons Four Berry Medley, Four Seasons Dark Sweet Cherries, Tesco Chia Seeds, Bee Pollen, Grapes, Oranges, Tesco Chia Seeds, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Meridian Natural Peanut Butter, Honey. Almoço: Mr Freeds Small Fish Balls, Lobster, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Grace Pumpkin Soup Mix. Snacks/Outros: Huel Complete Protein Bar Raspberry , LU Le Petit Biscotte, Remedy Kombucha Raspberry Lemonade, Cruga Biltong, Tesco Strawberries, Huel Complete Protein Bar Salted Caramel, The Original Biltong Company Droewors Bites Original. mais...
|
|
2201 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sunshineveryday2022
|