Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
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112,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2623 kcal
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Líp: 97,46g | Prot: 101,06g | Carbs : 253,59g.
Pequeno Almoço: Hummus, Bruine Boterham, Layenberger 3K PROTEIN SHAKE STRACCIATELLA, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Melkan Roomboter Ongezouten, Jam, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Almoço: Rotes Cremiges Curry, Groentebouillon, Gedroogde Rode Linzen, Bloemkoolrijst, Kokosmelk, Passata di Pomodoro, Courgette, Prei, Rode Uien, Zoete Aardappel, Knoflook, Wortelen, Kokosolie. Jantar: Chocolaatjes, Aldi Zoute Stengels, Witte Tafelwijn, Lidl Maaltijdsalade Kip. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AMH20
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