Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
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98,7 kg
Perdidos até agora: 39,8 kg .
Ainda faltam: 30,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Líp: 127,28g | Prot: 94,27g | Carbs : 135,20g.
Pequeno Almoço: Кофе. Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Говядина. Jantar: Семушка Арахис Жареный Солёный, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аль.Н
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