Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2031 kcal
|
Líp: 81,15g | Prot: 154,26g | Carbs : 164,75g.
Pequeno Almoço: Молоко (Полностью Обезжиренное), Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо, Перекресток Персик, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Almoço: Швепс Рашн Ориджинал, Сыр, Alpro Йогурт Манго, Избенка Кефир 3,2%, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Lanche: Кабачок, Vila Natura Мука Пшеничная Цельнозерновая Жерновая , Сыр Пармезан (Твердый), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Jantar: Орехи Кешью, Nestle Йогурт Kvarg Stracciatella, Банан, Vici Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебец Рисовый. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agent_ksenia
|