Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2014
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83,9 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2692 kcal
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Líp: 82,08g | Prot: 112,61g | Carbs : 362,64g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Cake Munchkin, Dunkin' Donuts Glazed Munchkin, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Regular Coffee, Beatrice Skim Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kellogg's Frosted Mini Wheats Little Bites - Original. Almoço: The Snack Factory Pretzel Crisps - Buffalo Wing, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Yoplait Greek 100 Yogurt - Apple Pie, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Mashed Potato, Ranch Salad Dressing, Celery Sticks, Pulled Pork Sandwich. Jantar: Key Lime Pie, Unsweetened Iced Tea, Jasmine Rice, Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). Snacks/Outros: Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Cake Munchkin. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dpennel
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