Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
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52,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 40,13g | Prot: 96,70g | Carbs : 150,04g.
Pequeno Almoço: Edra Cacao Amargo , Almendras, En Linea Granola con Almendras, Plátano, Danone Yogurt Griego Natural No Endulzado. Almoço: Belmont Aceite Vegetal, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Zumo de Limón, Lechuga, Orégano, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: Edra Cacao Amargo , En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Castaño Pan Integral Light, Orégano, Tomates, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo. Snacks/Outros: Plátano, Budweiser Cerveza. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tifacore
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