|
18.7% Fat
60.0% Water
43.7% Muscle
4.6% Bone
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1919 kcal
|
Líp: 112,38g | Prot: 143,93g | Carbs : 64,54g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Chewy Protein Bar, Fairlife High Protein Chocolate. Almoço: Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Kirkland Signature Chewy Protein Bar, Kirkland Signature Chewy Protein Bar, Egg. Jantar: Topo Chico Hard Seltzer, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hopethisworkssss
|