Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
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61,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 45,75g | Prot: 114,71g | Carbs : 140,01g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Huevo, Almendras, Arándanos, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Yogur Natural. Almoço: Pan Integral, Guiso de Lentejas. Jantar: Repollo Verde, Tomates, Kale, Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Outros: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Banana, Nutrilab Proteina . mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de diariodegiuli
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