Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 50,88g | Prot: 56,39g | Carbs : 160,04g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Форель Слабосоленая, Золотой Колос Булочка "Венская", Сыр, Рис Вареный, Кофе (Растворимый). Almoço: Белый Хлеб, Поджаренная Пышка, Шашлык из Свинины. Jantar: Белый Медведь Молоко 2,5%, София Печенье "Домашние Грибочки". mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Лидия@K
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