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Boa noite Pessoal, Feliz por menos um kg. Estou dando uma pausa na dieta neste final de semana....Mas, tbm não estou estrapolando, mas comi um pouco mais de Carbo, segunda vou reduzir novamente.. Bom domingo p todos...
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65 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 46,86g | Prot: 66,27g | Carbs : 249,02g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Do Bem Suco Verde Detox Monstro. Almoço: Farofa, Laranjas, Arroz Branco, Feijoada. Snacks/Outros: Couve Refogada. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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