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Pão de salsicha e de chocolate
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72,2 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 43,07g | Prot: 112,00g | Carbs : 115,66g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Pão Integral, Sadia Mussarela, Tomates. Almoço: Tomates Cereja, Legumes Refogados, Paleta Bovina Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Cebolas Maduras Cozidas, Coxão Mole Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Mococa Creme de Leite Leve. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisabinho
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