Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Líp: 52,81g | Prot: 92,11g | Carbs : 150,75g.
Pequeno Almoço: Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Bays Original English Muffin, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , Goya Garbanzo Beans. Jantar: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Purity Lowfat Cottage Cheese, Nature's Place Organic Honey, Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit and Nut. Snacks/Outros: Organic India Whole Husk Psyllium. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de XO OX
|