Jornal de DeadCatCorpse, 03 set 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022

56 kg Perdidos até agora: 7 kg . Ainda faltam: 11 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 03 setembro 2022:

1022 kcal

Líp: 52,42g | Prot: 50,57g | Carbs : 89,76g. Pequeno Almoço: Дыня. Almoço: Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада. Jantar: Элефант Индейка Запечённая , Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое» с Кусочками Шоколада. Snacks/Outros: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Киндер Молочный Ломтик. mais...

1479 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...

A Perder 4,9 kg por Semana

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