Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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81,2 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2280 kcal
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Líp: 38,54g | Prot: 148,14g | Carbs : 339,81g.
Pequeno Almoço: Avaré Pingo de Leite. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Gema de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Bonduelle Grão de Bico Suave, Bonduelle Ervilha Tradicional , Palmito, Tomates, Alface, Pimentão Vermelho. Snacks/Outros: Nestlé Leite Moça Light, Morangos, Manga Palmer, Yoki Milho para Pipoca, Avaré Pingo de Leite. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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