Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2014
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135,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1793 kcal
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Líp: 81,06g | Prot: 105,00g | Carbs : 161,45g.
Pequeno Almoço: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Pişmiş Patlıcan, Bulgur Pilavı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Jantar: Tavuk Budu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ülker Kepekli Grissini, Elma, Muz. mais...
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3935 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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