Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 69,45g | Prot: 68,66g | Carbs : 143,31g.
Pequeno Almoço: EatMeat Колбаса Вареная Молочная, НК Сити Запеканка Мясная, Solgar Омега-3, Nutrilite Железо Плюс, Апрель Витамин с, Село Зеленое Сыр Тильзитэр. Almoço: Картофель Тушеный с Курицей, Кухмастер Печенье, Махеевъ Джем Персик-Манго. Jantar: Konfesta Конфеты, Баклажанная Икра, Кабачковая Икра, Куриное Филе на Гриле, Говядина Отварная, Борщ, Solgar Омега-3, Solgar Витамин Е, Gross Hertz Витамин D3, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Nutrilite Железо Плюс. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград, Славица Мороженое Большой Брат Шоколад , Славица Мороженое Бедный Еврей, Сахар, Ташлинский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Carte Noire Кофе Молотый. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана_Орен
|