Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 62,06g | Prot: 85,30g | Carbs : 92,99g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Пирожное Чизкейк с Черной Смородиной, Кофе. Almoço: Тануки Том Кха. Jantar: Хохланд Фетакса в Рассоле, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры Черри, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло. Snacks/Outros: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Нектарины. mais...
|
|
1471 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 25 minutos, Ir às Compras - 20 minutos, Descansar - 14 horas, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|