Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2653 kcal
|
Líp: 115,07g | Prot: 129,40g | Carbs : 273,85g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Мясоград Ветчина Куриная Костромская, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова. Almoço: Твой Дом Торт Маэстро Черничный Премиум, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сметана 15%, Главсуп Борщ с Курицей, Европа Кабачки Жареные. Jantar: Мёд, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Салат Овощной с Маслом, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Братья Караваевы Картофельное Пюре, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, От Мартина Семечки Отборные, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|