Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2014
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73,5 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 52,85g | Prot: 89,30g | Carbs : 73,95g.
Pequeno Almoço: VP Laboratory Bcaa 8:1:1, VP Laboratory Bcaa 8:1:1, Пепси Пепси Лайт, Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Ikea Фрикадельки, Холодный Кофе с Молоком. Jantar: Жареный Картофель, Тануки Калифорния, Говяжий Стейк (Только Постный), Вино Каберне Совиньон, Zatecky Gus Пиво Светлое. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de puncher
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