Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
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56,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 61,86g | Prot: 122,57g | Carbs : 142,39g.
Pequeno Almoço: コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Almoço: コーヒー, オリーブオイル, トマト, ゆで卵, イオン ドライソーセージ, Activia, エリスリトール, オートミール, ココナッツオイル, 卵. Jantar: 白米, セブンイレブン 胡瓜とわかめの酢の物, だし巻き卵, セブンイレブン お肉たっぷり豚しゃぶサラダ. mais...
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1521 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Cozinhar - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de さくら39
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