Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
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75,4 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 49,92g | Prot: 54,87g | Carbs : 171,58g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: By Sainsbury's Nectarines, Crosse & Blackwell Cream of Roast Chicken Soup, Marks & Spencer Large Wholemeal Bap. Jantar: Onions , Tesco White Finger Rolls, HP Brown Sauce, Richmond Skinless Sausages. Snacks/Outros: Pipers Black Pepper & Sea Salt Crisps, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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3748 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Passar a Ferro - 1 minuto, Compras de Supermercado - 2 horas, Apple Health - 1 hora e 59 minutos, Chuveiro - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Lavar Roupa - 1 hora, Sleeping - 10 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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