Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
|
125 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2284 kcal
|
Líp: 95,25g | Prot: 184,44g | Carbs : 163,52g.
Pequeno Almoço: Nescafe Gold, Эконива Молоко 3,2%, Урбеч Кокосовая Паста, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Булгур с Киноа. Jantar: Урбеч Кокосовая Паста, Замороженная Вишня, Bio Max Биокефирный 1%, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Outros: Wasa Хлебцы, Запеченный или Жареный Тунец, Салат Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nzagryadskiy
|