Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 32,0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Líp: 40,39g | Prot: 99,90g | Carbs : 134,85g.
Pequeno Almoço: Макфа Пшеничная Мука, Моя Цена Молоко 2,5%, Ашан Слива Красная, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Геркулес Овсяные Хлопья, Волжаночка Яйцо, Самокат Отруби Овсяные, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Окей Груша Санта Мария, Monini Бальзамический Соус, Перекресток Огурец, Васильково Поле Молоко 1,5%, Ясные Зори Филе Цыплёнка-Бройлера, ВкусВилл Помидоры, Круглый Год Перец Сладкий, Vegeta Паприка Сладкая, Ого Отруби Ржаные. Jantar: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Окей Груша Санта Мария, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Outros: ВкусВилл Помидоры, Ясные Зори Филе Цыплёнка-Бройлера. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|