Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
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97 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2601 kcal
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Líp: 95,97g | Prot: 90,31g | Carbs : 333,08g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Fruit & Nut Muesli, Hula Hoops Puft, Slim-Fast 3-2-1 Banana, Bananas. Almoço: Trek Salted Caramel Protein Flapjack, Slim-Fast 3-2-1 Banana, Babybel Mini Light Cheese. Jantar: Heinz Light Mayonnaise, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Garlic Baguette, Lasagna with Meat. Snacks/Outros: Galaxy Minstrels, Rolo Rolo. mais...
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427 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 27 minutos, Samsung Health - 23 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chrishamilton
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