Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
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91,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 36,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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565 kcal
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Líp: 5,11g | Prot: 42,97g | Carbs : 88,08g.
Pequeno Almoço: Morangos, Danone Iogurte Natural Desnatado . Almoço: Pepino (Descascado), Bonare Milho e Ervilha, Sadia Filé de Peito, In Natura Tomate, Alface. Jantar: Molico Leite Desnatado em Pó, Danone Iogurte Natural Desnatado , Tirolez Creme de Ricota Light, Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral. Snacks/Outros: Kiwi, Chá de Ervas. mais...
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2767 kcal
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Exercício:
Elíptica - 10 minutos, Passadeira - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BrunaCosta05
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