Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
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107,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Líp: 51,94g | Prot: 44,99g | Carbs : 114,73g.
Pequeno Almoço: Café, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo Frito, Tirolez Requeijão Cremoso, Batata Doce Cozida. Almoço: Zilio Farofa Caseira , Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Salada Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor. Snacks/Outros: Mexerica. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gg292020
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