Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2022
|
89 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1963 kcal
|
Líp: 77,09g | Prot: 121,43g | Carbs : 197,28g.
Pequeno Almoço: Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Першинский Молоко 2,5%, Яблочный Пирог, Бердюжье Сметана 15%. Almoço: Вафли Творожно-Яблочные Ткач, Конти Десерт Bonjour Soufflé Вкус Клубники со Сливками, Першинский Молоко 2,5%, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Jantar: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария1985…
|