Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Líp: 95,30g | Prot: 114,52g | Carbs : 162,34g.
Pequeno Almoço: Ceker, Bumbu Kacang, Mie Bakso, VECTORLABS Master Whey. Almoço: Nasi Merah, Ayam Geprek. Jantar: Yupi Strawberry Kiss, Selada, Pempek. Snacks/Outros: Prochiz Keju Slice, Campina Summer Barz Frozen Berry, Wall's Paddle Pop Banana Boat, Batagor Batagor, TPS Food Mie Kremezz, So Nice Sosis Rasa Otak-Otak. mais...
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259 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 38 minutos, Apple Health - 23 horas e 22 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadirasf
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