Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
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72 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 118,34g | Prot: 68,54g | Carbs : 23,03g.
Pequeno Almoço: Douwe Egberts Koffie, Milbona Verse Slagroom. Almoço: Komkommer (met Schil), Aldi Cervelaatworst, Biologisch van Jumbo Jonge Kaas 48+. Jantar: Johma Plantaardige Tonijn Salade, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje. Snacks/Outros: Callowfit Curry Ketchup, van de Moortele Mayonaise met Eieren , van Lieshout Frikandel . mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Leitura - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chrisje.66
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